郑珍珊谈性说爱——沧海鱼猪

我和朋友说，“最近我陷入自我内在emo的情绪里，如果不是有讲座会要出去，我其实更想宅在家。” 听到的朋友会说，听听歌吧；有的朋友说，找朋友出来讲讲话。但其实我很坦然的接受自己各种内在的情绪，无论是打雷刮风还是下雨。 因为我知道，自己这样的情绪在儿时就已经有了。记得小学下课的日子里，我会自己一个人躲在校长室后头的秘密小花园（校长室是一间独立小板屋其中一面有一棵成人那么高的九重葛灌木）里发呆。 中学的时候我会一个人坐巴士去茶馆坐，喝茶看书，学院的时候，我会自己去看电影，出来社会上班我很习惯自己一个人吃饭。 其实我可以很热闹，但有一段时间我并不希望有人打扰我，我反而能与内在的我好好的独处。 记得今年在东海岸教育讲座里，我和中学生分享我一个人也很好的生命故事。那时候其他一起的讲师说的却是如何去接触人群，与学院同学相处愉快开心的经验…… 会后我和另一个讲师聊天，我笑问自己是不是怪咖？我其实需要去改变自己这样的独处习惯吗？但我知道我并不怎么想改变，有的人就是喜欢独处的自在，就好比如我。 到了我现在的年龄，我对于现在的生活方式其实是很自在满意的。有时候出去与朋友喝茶，当同龄的老友们都在讨论物质生活的需求，拥有了些什么房产，地位或金钱时，我却发现自己有点难以带入话题里，因为我想听到更多内在的声音。 如果我们只有今生没有来世，人生一辈子难道就是追求这些吗？那么是不是还可以找到更多实在的自我价值的肯定，除了追求三餐温饱到大富大贵的生活品质，是否可以再要求多一些精神层面，内在的自我满足的事情呢？ 有时候与网友聊天，听着对方对家人先生的埋怨，向往他人的生活方式，我总是希望可以在这次对话聊天中，可以影响他用另一个角度去看自己的生活。与其羡慕别人，不如做好自己。羡慕，攀比，效仿，只会让自己活在他人的影子里面。攀比不会让自己更加快乐，只会带来无谓的烦恼；不会带来幸福感，只会勾起更多的痛苦。 认清目前的自己自有独有美好的特质，才能找到属于自己的位置，走自己的道路，人生从不应该将希望放在别人的手里，唯有自己踏实的努力收获属于自己栽种的果实才是最满足的。 如果将自己的存在价值放在另一个人的身上是最不保险的，因为你自己毫无价值，你又如何去爱别人？爱！无论是给予他人还是得之于他人，你首先要从完全自爱开始。 所以女人需要学会爱自己！学会自己送自己一朵玫...

主办单位： 马来西亚性学会（雪隆区） 协办单位： 台湾高雄树德科技大学人类性学所 支持单位：马来 西亚华文理事、大育文化 1.  日期： 2019年8月15日（星期四）至16日（星期五） 2.  时间： 早上9点至下午5:30 3.  地点： 吉隆坡冼都黄岳海银星宴会厅（HGH Convention Centre） 4.  对象： 教育工作者、父母 5.  人数： 200人-300人 6.  宗旨： 1. 推广性教育课程。 2. 提升师长的性教育认知，促进对孩子进行性教育。 7.  课程内容： —性生理知识（身体变化历程、月经、卫生棉教育、梦遗、自慰、射精等） —性心理发展（约会、恋爱、性行为、性骚扰、性取向、性别意识） —性问题的处理（有关网络与色情、青少女怀孕、弃婴、堕胎、性骚扰、被性侵害的支援与法律） 8.  收费： RM150（包含2午餐、文凭。） 9.  报名处： 嘉庆，手机号码 +60 12-286 6865 whatapps： http://bit.ly/2QcbPD8  电邮： sexualityconsultant@gmail.com 10. 报名与缴费程序： i） 将报名费存入马来西亚性学会户口。 报名与缴费： 汇款： 1) 银行名称：RHB Bank Berhad 2) 账户名称：Society For Scientific Study Of Sexuality Kuala Lumlur And Selangor 3) 账户号码：2-14192-0004584-9 4) 敬请注明：（发送收据时，请注明是kpskk10活动） ii）扫描/ 拍照现款存入单（只限 image / PDF 文档）。 iii）填写线上报名表格 （ https://forms.gle/zVP7RKWSv7z2mUJh6    “孩子性事知多少性”教育研習會报名表格 ）。 iv）完成 i-iii程序，才视为完成报名。成功提交报名表格者将收到电邮通知。 11.  截止日期：2019年7月31日（星期三） 13.  报到时间：8月15日（星期四）早上9时至下午5:30时...

各位爸爸妈妈，您知道教育的目的是什么吗？ 当然不仅仅是成绩那么简单。 教育就是培养习惯，尤其是孩子处在3-12岁这个年龄阶段。在孩子12岁之前帮助他养成好习惯，不仅会让孩子受益一辈子，父母自己也会省心很多。 身教永远是孩子成人成才的最佳方法！ 那么，怎么做呢？美国心理学家威廉詹姆士曾经说过： “播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。” 习惯是可以决定一个人的命运的。你能不能担重任，会不会办事，能力如何，恐怕都跟你的习惯有关。 来看看这则故事： 一家要求很高的外资企业招工，一些学历水平、身高相貌等客观条件都很不错的年轻人，过五关斩六将，进入了最后一关——面试。可是，未曾想到，没有提问，没有出题，短短10分钟，他们都失败了。这是为什么呢？ 原来总经理借故离开了5分钟，这些年轻人便得意非凡，围着总经理的大写字台，看看这个材料，翻翻那个资料。10分钟后，总经理回来了，说：面试已经结束。这群年轻人很纳闷。 总经理说：很遗憾，你们没有一个被录取，因为公司从来不录取那些乱翻东西的人。年轻人一听，顿时捶胸顿足：我们长那么大，从没觉得乱翻别人东西是多大的错，有多么严重！ 机会只有一次，因为一个不好的习惯，他们和机遇失之交臂。 教孩子礼仪习惯，让孩子受用一生。 孩子需要养成的好习惯有很多，包括学习习惯和生活习惯，以及一些必要的礼仪习惯。 首先这些礼仪习惯，爸妈们借鉴下吧，然后教给孩子，让孩子受用一生。 1.弯腰捡东西、系鞋带时，一定要蹲下，不能撅着屁股朝天，看起来很不雅。 2.吃东西不要发出声音，千万不要狼吞虎咽，既不利于消化，又有损形象。面条要咬断吃，不要往肚里吸；喝汤用小勺。 3.坐板凳要双膝并拢，双手放在膝盖上，只坐椅子的三分之一；千万不要双腿张开、或翘起二郎腿，丑死了。 4.到别人家做客时，未经主人允许，不要随意乱翻东西。 5.不管什么食物，再喜欢吃也要控制，尤其不要暴食暴饮，不管在家还是在外。 6.到别人家做客，不管主人烧的饭菜是否符合自己的口味，都要发出真诚的赞美，表示好吃，以示尊重。 7.用餐完毕，最好帮主人一起收拾餐桌；即使对方不让帮忙，也要有这个举动，表示感谢。 8.接打电话，第一句要说“你好”，话说完毕，让对方先挂电话；如...

【断母乳之路，其实可以很轻松！】 我家小鱼2岁2个月零10天！正式断母乳了。 由于我是职业妈妈，所以小鱼白天在保姆家是瓶喂母乳，晚上回到家就是两母女的亲密时光，我选择亲喂人奶。那时候两母女躺在床上，小鱼偎在我怀里喝奶，喝着喝着就一起进入梦乡，我的梦里都是她的奶香味，而她的梦里应该也是妈咪温软的怀抱、乳房还有妈咪轻声细语的歌声伴她入梦…… 直到在她1岁之后，开始有各种声音和我说，孩子都满1岁了就别在挤奶了。挤好奶去茶水间清洗用具，遇到同事又会问，怎么还不断乳？是的。那时候，为了避免给人觉得自己利用工作的时间挤奶，加上自己又在进修读书，其实时间是很紧迫的，有一次因为上课回家迟了，回到家就听到她的哭声，猪爸怎样哄都没办法给她安静下来，直到我将她接过怀里，给她母乳后，她很快就不哭并睡着了。那时候猪爸很清楚的建议我，或许就断乳吧，不然你夜晚几乎都不能出门了。 因此，两夫妻拿一天尝试不给人奶喝，我们经历一场非常痛苦的浩劫，为了不要给小鱼一到我手里就讨奶，哄孩子睡觉的动作交给了猪爸，结果小鱼哭足2个小时怎样都不愿意睡着，好不容易在爸爸的怀里睡着，一放下床铺马上又哭起来。 孩子哭我也跟着想哭，我和先生说，“不如就给她继续喝人奶吧！”猪爸坚持到最后发现孩子依旧是不肯睡不肯喝奶又哭到声音都哑了，心里也说不出的心疼。最后，我将小鱼抱回怀里，掀开衣裳让她喝奶，小鱼如小狗狗般顺应天性寻乳，吸乳，另一只小手紧紧的攀在我另一个乳房上，喝着喝着还放开乳头哭个几声，然后继续急促促的喝奶，对小鱼来说，那天应该是她的噩梦。 那一次之后，我和自己说，不要再强硬的断乳了。让小鱼自己快乐自然离乳吧！最多，夜晚少安排约会就是了。 但我迟早还是要面对断母乳这件“大事”。但我选择与小鱼对话沟通来断母乳。我在小鱼儿1岁八个月左右，开始要求保姆尝试间接的方式让小鱼喝奶粉，一顿人奶下一顿就尝试给奶粉，那时候换了几种奶粉她都不要，从各种奶粉品牌到豆粉、植物奶或鲜奶，但小鱼在吸到不是人奶的时候，都会推开。但我和保姆都很有耐心的给她去接受，从不到1oz到慢慢有2oz奶粉，最少我们看到她愿意喝奶粉了。 白天保姆奶粉与人奶交替瓶喂，夜晚还是给予亲喂人奶的动作，就这样的方式坚持到她快要2岁。 这段时间，我开始夜晚亲喂时光，一直和小鱼说，妈咪的nene没有奶了，小鱼长大...

【孵蛋记.生命的成长很奇妙】 猪妹的幼稚园常会有一些课外的学习，比如拿着放大镜观察户外的动植物，尝试利用放大镜让枯叶燃烧；去菜市场买鱼，观察鱼的特征…… 孵蛋看小鸡的诞生是猪妹最期待的了，因为在外婆家她看过大公鸡，肥母鸡，在小型动物园近距离摸过和抓过小鸡，所以对小鸡非常有情意结。  这次等待鸡蛋变成小鸡的时间里，她每天回家都和我倒数小鸡孵化的时间。等真的看到小鸡孵化和亲自碰触到全身还湿嗒嗒的小鸡后，我想……她永远都忘不掉这样一个回忆了。                         自製小型孵蛋機                                 放一支温度计，温度设定37～39 小鸡即将出世了。 亲手看着小生命的出生，有人好开心哦！ 在这之前，小朋友天天都在等待小鸡的孵化。这种观察真的不错！ 可爱的小鸡出世了。

性学的讲座其实不容易办。原因很简单，…… 一，主讲者一定要有很专业的性学背景，才可以把一场“性话题”说得有理（不能保守，不能迷思，自然也不能胡言乱语）。 二，那怕现在大家都高唱是一个开放年代。但其实男女在思维上其实还是不够开放，或者是行为开放但思维保守的情况存在。那么怎么做到思想与身体都能一致，其实就是脑袋要先打开。怎么打开不是随便看一些“古人”工具书或“人言（亦言）就能做到的。 三，现代的婚姻状态，基本上女权比较抬头，但在这一抬头上所要求的，还是属于比较表面的关系要求，比如要求“家务育儿的分担”，“家庭经济的分担”，但在婚姻里的鱼水之欢的要求，却还是处于被动保守的态度，压抑自己的内心需要（不是说角色扮演，制服诱惑就是开放），甚至还被“人言”恐吓说，“不给，迟早自己老公找小三；做得像死鱼，不甘不愿，自然有野花争着做得比你强……”，带着屈辱，或者委屈求全的心态去满足先生（但鱼水之欢里的欢是亲密伴侣一起去享受及体会的，如果没有办法双方都愉悦，那不过是女人把双脚打开，男人抽插的发泄，这过程的“欢”出不来，不见得“性爱”会是 让关系更加美好的方法）。 想说啊，“做爱做爱，在做的当儿产生爱”，如果做只是一方抱着打一份工（履行义务），完成一项任务（满足一方，交功课），那么我们女人啊，是将自己的角色放到多么卑微的立场里呢？ 这不只是女性觉得委屈，其实对于自己的伴侣来说何尝不是一种无声的侮辱呢？ 但性福可不是嘴巴说就有，如果你懂得如何让自己性福，自然幸福的感觉在当下也就会流露。 图片摘自网络

Q：父母亲内向、害羞，不懂表达，也没有接受过正规性教育课程？ A：性教育知识的学习是父母亲的责任，正确的性启蒙对孩子将来的成长会是一个很重要的门槛，孩子可以很正面的看待自己的身体，在青春期与异性的相处也会更加的明朗及顺利。 Q：几岁的孩子需要开始性教育的学习？ A：0岁、婴儿期。孩子透过与父母亲的搂抱，喂哺（母乳喂养的孩子会更加好）、换尿片等身人体接触，都可以让孩子感受到父母其的爱及关怀。孩子与父母的接触联系的亲密度，将成为孩子建立将来对同性与异性的态度是冷漠怀疑还是接纳及信任。 有接触过孤儿院孩子的志工们，都会深刻体会到这点差异性。孤儿在人际关系上的处理是比较薄弱，但又渴望爱与关怀。 所以，不要等孩子身体发育才进行性教育，而是自小就开始了。 Q：父母亲在性知识的观念与态度，是否会影响一个孩子的性态度？ A：绝对会。有的父母觉得自己不会说，也不懂说，所以选择交给外人或学校去教育，这虽然是方法之一，但成效远不如父母亲自己将性教育融入生活里来得有成效。 所以父母亲本身只需要滤清几个要点，与孩子在家中进行性教育时，会可以更加放得开。 旧观念：性很肮脏，父母亲不可以和孩子说。 新思维：性是与生俱来的。如果人类没有性交行为等同=灭种。所以父母亲的态度要自然，应该是不回避，不尴尬的与孩子谈性议题，让孩子相信你，也愿意与你谈心中的疑惑。而不是苛责或惩罚，导致孩子产生犯罪感或起反抗心理。 旧观念：性就是性行为 新思维：性教育范畴广泛，孩子的身理和生理成长，性别认同、异性关系，性行为社会规范等。 旧观念：和孩子说太多性教育，会让他们对性行为更加好奇及想产生尝试心理。 新思维：正确的性知识传达，也等同教育了对的知识，同时让孩子可以在面对性行为的事件时，可以做出对的选择。 旧观念：父母亲要与孩子面对面，正经八百说性是一件很难的事情。 新思维：性教育并不需要如同上课般，坐下来才可以谈。而应该是在家庭里日常生活习惯一般轻松自在的存在。例如：亲子阅读时，可以选择适合的性绘本做教材；可以在帮孩子冲凉换衣服的时候，与孩子说身体的自主权、如何保护自己及如何保持卫生，看电视机时看到亲密镜头时，可以解释这行为的发生。 在孩子成长的各个阶段，性教育就应该如同呼吸一般的自然与我们并存。父母亲可以按孩子成长的阶段来教导孩子性知识。 0-2岁一个阶段，3到6岁...

我喜歡閱讀，它能讓我心情愉快，也讓我心靈感到充實。 但為人媽媽後，作為一名職業媽媽的我來說，能閱讀的時間已經被家務活及親子同樂給佔據了，那麼怎麼找到閱讀的時間呢？總不能因為這個因素就放棄我想多讀幾本書的樂趣啊。 但如果我堅持非要拿一本書的話，那幾乎是不怎麼可以做到的事情，所以，這2年來，我開始有“聽書”的習慣。 “聽書”其實就是購買有聲書，利用上下班塞車的時間，將喜愛的有聲書給聽完。對於沒有太多時間讀書，但又想補充一些知識的我來說，這真是一舉多得的好事啊，哪怕塞車心情都比較愉快，有時候聽到激動處，我還會反复的聆聽。 對於沒有時間閱讀的朋友們來說，有聲書的閱讀方式，絕對適合我們這些職業型的媽媽。所以，不要再為自己沒有時間讀書找藉口了，就和我一起來好好的“聽書”吧。 目前我推薦給和我一樣是媽媽的朋友，可以去博客來購買洪蘭教授和傅佩榮的有聲書，前者在育兒上的一些書籍，都有製作了有聲書，如“講理就好”的系列；後者是傅佩榮一系列有關“論語” 、“老子”、“孟子”、“哲學與人生”等書籍都有有聲書的出現。除此之外，博客來也有很多不同類型的有聲書值得去探索。 如果你也是一個“聽書”的朋友，歡迎你和我分享你在聽著那些“有聲書”，好麼。 ^^ 小小介紹“何謂說書”： 評書，又稱說書，廣東粵語、閩南語地區也稱講古，古稱說話，是一種口頭講說的表演形式，在宋代開始流行。各地的說書人以自己的母語對人說著不同的故事，因此也是方言文化的一部份。清末民初時，評書的表演為一人坐於桌後表演，道具有折扇和醒木，好的說書人可以說到忘我而口沫橫飛，聽得人聽出耳油而拍案叫好。 後來有了廣播和收音機的年代，我們的媽媽在裁剪衣服時，也會開著“麗的呼聲”聽廣播劇。 https://www.facebook.com/399964556834226/photos/a.420546641442684.1073741827.399964556834226/550942651736415/?type=3&theater

我总觉得看书是一种乐趣，不同年龄，不同阶段重温旧梦，总会有不同的领悟和感动。 还记得自己在青少年杂志做编辑的时候非常年轻，因为不怕吃亏多做事，有一天主编说，“李家同来到马来西亚做演讲，在这之前你就去做一个采访写一篇专题吧。”就这样，第一次和一个学者面对面谈教育，谈学习，谈文学。 现在回想，李教授一定觉得马来西亚这小女生实在没水准吧，他说的的很多理念我几乎鸭子听雷，雾煞煞极了。 但也因为这机缘，让我为了写出有点水准的稿，也看了他几本书籍，如《让高墙倒下吧》和《陌生人》，也了解他的背景。 知道他是台大电机系学士，美国柏克莱加州大学电机博士。做过清华大学，静宜大学，暨南大学校长。 信仰天主教的他常做义工，教孩子数学英语，希望可以提高孩子的学习进度，他也关心弱势团体的需求。相对的，他的文字也带有人道主义的感觉。 当时的我阅读他的书，老实说，看得幸苦极了，尤其是2012年出版的《下一站》，文字里头带有一些神秘的色彩，当下阅读的感觉就是，“怎么一位学者也会写出这样带有宗教的文章。” 直到最近重温，我忽然能体会他那时候写下《下一站》的感觉，当一个人曾在生死走过一遭，因为信仰带给他的信念与领悟，这样一个人生体验让一个学者写出带有生命力及使命感的文字。 如其中一篇文章写到李家同有ABC三支表时间各有蹊跷地方，如A表有时正常有时慢，B表越跑越慢，C变则跑得快，但不戴的话就正常。而带着C表会让他觉得“时间不多了”。 而在我看这文章时，却体悟到时间都是一样的速度在流逝，感觉快慢都是我自个儿的心理因素，当我与家人旅行时，与家人亲密相处心情愉快时，总觉得时光飞逝，但在做我不想做的事情，和开着讨厌的会议时，恨不得时钟拨快一点。 2012年和2016年的我，除了样子身形变了，连心态及想法都有不同。虽然，和70岁的学者写下“下一站”的人生历练心态是不能比较的。 但我想，如果现在38岁的我能采访李家同教授，相信比22+的我来得更有火花及意思吧？！谁知呢？ 但我知道，我下一站的人生很明确。我有我的使命，人生可以停顿做选择，但却不能停止做改变啊。

前几天看到一篇文章，里头有几句话深得我心。 【懂得尊重别人的人，才能得到别人的尊重。 柔和待人的心态常伴，让自己处处祥和。 不要以自己的判断去评论一个人，不要让自己的情绪波及其他人。 每一个都是一个独立的个体，应尊重他人的选择。】 我们只要做到三点，“尊重他人”，“不下判断”，“不批评”。 每个人都是独立个体，尊重他的决定，不判断与批评，请相信每个人都有自重自爱的能力，你的“好心好意”或许是破坏关系的利刃。常看到夫妻关系逐渐冷漠，婆媳关系纠纷越大，同事之间不体谅，朋友之间有口角……都只是一个原因，那就是，“从自己的观点出发”。 我也在学习，人家没要求我的意见，不用太热情给方法。而是在他的决定里，给于肯定与赞美就好了。

嘉義大學美術系一年級的學生劉昆岳，3日下午在宿舍打電腦時，突然昏倒，經校方緊急送往嘉義基督教醫院急救後，仍然宣告不治，初步研判可能死於心臟疾病。 週三下午，劉昆岳因為沒有課，因此留在宿舍裡打電腦，不知什麼原因，卻突然昏倒，室友發現後馬上通知護醫，進行CPR急救，同時緊急送往醫院急救。 嘉義基督教醫院醫師楊智穎表示，由於劉昆岳送達醫院時，已經沒有生命跡象，暫時也無法斷定，確切的死亡原因。 聽到劉昆岳死亡的噩耗，嘉義大學的 師長和老師，一時之間無法接受這個事實，抱頭痛哭。 發生這件突發事件，校方除了緊急連絡劉昆岳的家人處理外，同時呼籲學生平時作息要力求正常，在現在天氣變化頗大的季節裡，避免發生類似的意外與不幸。 打電腦要開門窗(必讀!) 據蘋果日報引用英國運動日報的研究指出，在密閉室內鎮日打電腦或玩電動玩具，要當心可能會中到電腦硬體受熱散發出的 溴化二苯醚的毒氣. 長庚醫院毒物科暨腎臟科醫師林杰樑昨(十九)日提醒，不只是電腦、電視，很多以多分子聚合體製作的材料在使用發熱後都會散發有毒氣體，因此建議辦公室中央空調不要因節省電費而採用循環系統，而應採取交換氣體運作才能避免大家「有毒同享」。 據上述報導指出曾有一名兒童整天關在密閉室內打電腦，而後出現肝腫大、掉髮等溴化二苯醚中毒現象，據研究者表示，包括電腦、電視等電器為防過熱會添入防止電器過熱燒壞的保護劑，而此保護劑會散發 溴化二苯醚 的氣體. 林杰樑表示，其實除了電腦，包括某些以多分子聚合體如塑鋼材質製造的空氣濾淨器、電熱器等在加熱後也會散發出有毒氣體。

化學老師告訴我們說 如果想自殺 不要笨到吃安眠藥 吃普拿疼 一次吞個二十顆 保證連送急診室的機會都沒有 親愛的朋友: 你知道嗎？吃一個普拿疼會殘留在身體五年。 先前有一個空姐，因為每次月經來就會疼痛不已，但又礙於工作必須經常性的站立，只好每個月都吃普拿疼解經痛，沒想到才將近三十歲的年紀，就開始洗腎了。 　 當你看完這篇報導，千萬不要掉以輕心，又再亂服成藥！ 最好還是去醫院看病或做婦科的檢查，要記住喔！ 並且告訴你的朋友，我一個叔公在美國的大藥廠擔任資深研發博士，他從來都不吃普拿疼的～ 因為真的很傷肝（但是肝是沒痛覺神經的）。 他說美國人頭痛都吃ASPIRIN～因為它所含的水楊酸會使將血管擴張～使血液流暢...經證實它還可以防腸癌。 ASPIRIN的唯一缺點是對有胃病的人有影響（因血管擴張，會使胃潰瘍加劇～)所以我每次看到普拿疼的廣告就很反感～ 　 大家有看過最近普拿疼的廣告嗎？有個爸爸感冒不吃藥，原因是因為吃藥有副作用，但是媽媽說，普拿疼不含阿司匹林不傷胃。 雖然整個廣告沒說到普拿疼沒副作用，但是這個廣告還是有很大的問題，會讓人家以為普拿疼沒副作用，普拿疼雖然不傷胃，但是卻傷「肝」（因含有乙醯、苯酚，故傷肝）。 小孩吃太多可能會引起「猛暴性肝炎」，而有肝炎的病人更是禁吃，尤其是B型肝炎剛感染的時候，有點像感冒，有些人就會吃普拿疼，但是這是很不好的喔，會使你的GOP、 GPT都昇高很多，所以藥是不能亂吃的~~ 　 市面上各大品牌的感冒藥及止痛藥都有副作用，某些品牌的副作用傷腎，有些品牌的傷肝。 大多數的止痛藥都會傷肝，西藥則幾乎都傷腎。 這是很嚴重的，我身邊的朋友，就有這種親身經歷。 一顆膠囊，七處灼傷......嚴重吧！ 不是食道受傷後改用喝的，就會不痛哦！ 那是連呼吸，吞口水，都非常痛的！ 很多人因為感冒，所以在服用膠囊時都使用溫熱水，但不知若膠囊無順利到達胃，那是會很嚴重的。 快快修正你的服藥觀念哦！ 　 我朋友的醫生教她應要如此做 　 膠囊可以第一個吃，用冷水吞服，吞完最後一顆時，應要再多喝一些水，在睡前３０分鐘就先服藥，服完忌立即躺下，比較安全哦！ 　 服用膠囊類藥物時： 1.千萬不可飲用溫水/熱水 /果汁/含糖類飲料,正確是飲用冷水;冰開水 ... 2.如服用後感覺喉嚨內有異物 ,速飲用大量冰鮮奶或冰水. 3.....

雖然這個觀念慢慢已經有人知道 但是老一輩的人比較惜物，捨不得浪費 可是有礙健康的錯誤觀念還是需要一在導正 因為健康是在平常一點一滴累積的。 所以水果還是要吃自己買回來切好了 不要吃外面切好包裝好的，也不要喝外面的果汁........ 祝大家健康喔~~ -------------------------------------- 水果切除腐爛部分後也不可吃 有些人由于保存不當﹐ 買回來的水果常常會發生腐爛現象﹐ 於是人們就用刀把腐爛部分挖掉﹐ 把剩下的沒有腐爛的部分趕快吃了。 街上有些商販也常常便宜出售一些腐爛水果。 好多人認為腐爛的部分已經去除，吃掉餘下的也無大礙。 其實﹐這是一種錯誤的觀念！ 因為盡管剩下的是未腐爛的部分﹐ 但是其中絕大部分已經被微生物代謝過程中 所產生的各種有害物質侵蝕﹐特別是真菌在水果上的繁殖加快﹐ 有相當一部分真菌在繁殖的過程中會產生有毒物質。 例如：黃麴毒素已經證實是誘發肝癌的主要毒素之一。 黃麴黴菌滋生部位會滋生黃麴毒素， 而黃麴毒素就會擴散到其他部位， 聞起來、吃起來都沒有異味，但是已經有毒素浸潤其中了！ 這些有毒物質可以從腐爛部分通過果汁向未腐爛部分擴散﹐ 使未腐爛部分同腐爛部分同樣含有微生物的代謝物﹐ 尤其是真菌毒素。 特別嚴重的是﹐有些真菌素具有致癌作用﹐ 所以﹐水果盡管是已經去除了腐爛部分﹐剩下的仍然不可以吃。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 燕營養免疫學推廣中心 http:// www.LA.com.tw

星期日，美好的一天，如果没有病毒来搞破坏的话。小小的伤风就可以让我睡不好，吃不好。我想如果是大病的话，那情形可想而知，所以大家一定要好好的照顾好自己的身体。

“大家都好吗？”在忙碌的时候，脑海中总会不经意的想起，和我一样也在为生活而忙碌的你们。我们努力的工作，为的就是可以过更舒适的生活，可以给予更好的孝顺年老的父母。也或许是这样一个推动力，让我们面对多大的委屈及辛苦的时候，都可以承受下来。但是长期的压力是会让一个人不快乐，而且还会老得快的哦！所以大家还是要快乐的面对艰巨的生活。 祝大家每天都快乐！

虽然生活很忙碌，但是可以和朋友聚在一起，聊天说地的，很快乐。 近来搬了家，很多东西还需要整理，可是在忙着的同时，心里真的很快乐，终于有自己的家了，虽然银行赤字。^0^ 当然，有时总难免还是会有低落的心情，但我还是希望自己可以每天笑着的生活。 对于你们，我也一样那么的想，虽然生活中难免有不快乐的时候，但我们还是要笑着去面对。 希望今天大家都是很快乐的。

其实，我对于blog的使用还是很模糊，但总是希望有一个属于自己的空间和大家分享生活中的另一个我。

第一次尝试做blog，比baby还baby哦！所以希望高手们多多指教！！